プロキングの効果は？東海大が検証！HBCテレビ「夜のブラキタ」3/27放送 | 海と日本PROJECT in ガッチャンコ北海道

「普通にランニングするよりも１．２倍ぐらいの運動強度があると言われています。

ただ走るだけではなく、

ごみを拾うためにしゃがむという動作を組み込んでいかなければいけないので、

その分筋肉を使ったりスピードを緩めたり早めたりの繰り返しを必要とするので、

運動強度が高くなるという原理があるんじゃないかなと思います」

と、植田准教授は言います。

イベントで集めたデータを分析した結果、

体の健康だけでなく、心にも良い影響があることが分かってきました。

それは。。。番組を観てくださいね！

番組名：夜のブラキタ

放送日：2025年3月27日（木）深夜0時56分～

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